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Consejos para aliviar el dolor de manos

Recientemente he cambiado de un híbrido con barras rectas a una bicicleta de paseo con barras de caída convencionales. Mi viaje es de poco más de 5 km, y las palmas de mis manos se han estado poniendo muy doloridas justo debajo de mi pulgar.

Mi teoría es que mi sillín está demasiado inclinado hacia adelante y estoy descansando demasiado peso en mis manos. ¿Hay algo más que deba intentar ajustar? ¿Siguen mis manos acostumbrándose a la nueva posición de conducción más agresiva?

¿Algún otro consejo para alguien que se acostumbra a las barras de caída?

Editar : Mido 1,80 m y el cuadro de la moto es de 60 cm.
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Respuestas (1)

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2013-08-09 15:32:24 +0000
  • En mi experiencia, el dolor se debe principalmente a empujar la parte blanda de la palma de la mano (entre el pulgar y el índice/ante) sobre los capuchones de los frenos. Intente apoyar la parte de su mano que corta el karate en las barras cuando llegue a los capós de los frenos. El dolor se redujo significativamente al hacerlo.

  • Creo que conseguir un ajuste profesional de la bicicleta es una buena inversión si está considerando montar en su bicicleta a diario.

  • El sillín que se coloca demasiado alto también puede causar que el ciclista ejerza más presión en las manos.

  • El uso de guantes acolchados mientras se monta en la bicicleta reduce los efectos de la vibración de la carretera y por lo tanto alivia algo de este dolor.
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