2012-01-28 21:47:07 +0000 2012-01-28 21:47:07 +0000
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Dolor en los lados de mis pies

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He estado teniendo dolor en los lados de mis pies (por fuera, a mitad de la espalda del pie). Llevaba un par de la talla 43 de Sidi. Fui a un Specialized 44. Todavía tengo el dolor, así que pienso que es otra cosa, como que tengo los tacos atornillados en los zapatos o incluso los pedales. ¿Cómo puedo diagnosticar más?

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Respuestas (1)

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2012-01-30 23:36:01 +0000

Hay dos grandes posibilidades aquí. Podría ser una combinación de ambas. Estoy tentado a decir que es la primera de la que voy a hablar:

Dado que dijiste que te duelen los pies (fuera, delante) diría que tienes los tacos demasiado metidos. Esto es causado por tu pie constantemente tratando de re-alinearse hacia lo que es neutral para ti. Esto es lo que hay que hacer:

Lo que necesitas hacer es tomar tu zapato derecho, aflojar los pernos de las calas, y con la suela mirando hacia ti, girar la cala ligeramente, sólo un par de grados antes de volver a apretarla. Tome su zapato izquierdo y haga lo contrario; gire la cornamusa en sentido contrario a las agujas del reloj sólo un par de grados. Vea si esto alivia el dolor en absoluto. Repita si es necesario. Sabrás que has ido demasiado lejos si empiezas a sentir dolor en la parte interna frontal o externa trasera del pie.

La otra posibilidad es que el zapato no te quede bien. Puede ser que la parte frontal del pie sea un poco ancha y necesites una puntera más ancha. Los zapatos especializados tienen dedos bastante anchos hasta su línea Pro. Los modelos S-Works son notablemente más estrechos en la parte delantera del zapato. A pesar del hecho de que se ajustaron para un ancho estándar, un zapato más ancho puede ser más cómodo. Mientras tu pie no se deslice de lado a lado el zapato no es demasiado ancho. Es importante tener en cuenta que el pie se aplana/abre cuando se presiona el pedal con fuerza, por lo que si el zapato ya está bastante ajustado en la parte delantera, es posible que necesite más espacio. El material con el que se fabrican los zapatos (al menos la parte superior de los zapatos S-Works) no se estira mucho, por lo que si está muy apretado ahora probablemente seguirá así.

No descartes la posibilidad de que el zapato no se ajuste bien a tu pie desde el principio, independientemente de la anchura o la talla. Los zapatos de ciclismo son una cuestión de preferencia personal, y podría decirse que caen justo detrás de los sillines. Lo que funciona bien para una persona puede ser un dispositivo de tortura para otra. Tenga esto en cuenta y si las sugerencias anteriores no le ayudan, tal vez quiera considerar la posibilidad de comprar algunos modelos más baratos de zapatos usados de diferentes marcas en ebay antes de gastar mucho dinero en un buen par de zapatos que no puede probar antes de comprarlos.

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