Me gustaría ir al trabajo en bicicleta, pero no tenemos duchas ni ningún lugar donde pueda cambiarme. ¿Cómo puedo asearme y llevar ropa? Mi oficina es informal, pero necesito estar limpio y presentable.
En el pasado, cuando me desplazaba a un trabajo sin duchas (he conseguido tener suerte recientemente) me aseguraba de:
Mi viaje fue bastante corto, así que mi mayor carga fue la lluvia. Por eso invertí en mochilas impermeables, chaquetas impermeables y pantalones de vestir. Tenía una chaqueta de verano y otra de invierno para asegurarme de no llegar con mucho calor en verano. No tenía zapatos de sobra, así que guardé calcetines y zapatos de repuesto en la oficina. Iba en bicicleta a paso lento de camino allí para evitar acumular demasiado sudor. Dejaba que el camino a casa se desgastara para compensarlo.
Tenía un colega que venía en bicicleta desde más lejos, y usaba el equipo de spandex. Se cambió discretamente en los baños cuando llegó. Nunca fue un problema (por el olor) - Supongo que se fue con las toallitas y el desodorante.
Nuestro código de vestimenta era bastante casual. Si necesitas ser inteligente, trae tu ropa de oficina recién planchada en una cesta. Mira a ver si puedes conseguir una bolsa de succión para evitar que se caigan por todo el lugar en la ruta.
2 pro-tips para no oler mal.
Uno, y esto puede parecer extraño, pero refréscate antes de cambiarte. Si puedes quedarte con lo que has montado durante unos 15 minutos, puedes evitar sudar inmediatamente en la ropa que acabas de ponerte. En mi caso, tengo una llamada regular por la mañana, así que me presento 10 minutos antes, termino la conferencia de 10 minutos y LUEGO voy a cambiarme. Incluso en verano, para cuando lo hago ya no estoy sudando más. No hay nada peor que cambiarse de ropa en el baño sólo para notar que tu espalda sigue sudando 10 minutos más tarde sobre la camisa que has enrollado cuidadosamente en tu alforja.
Dos - y esto creo que es clave, no sólo debes tener desodorante en el trabajo, sino ponértelo también antes de salir. Hay una razón por la que lo llaman “antitranspirante”. El óxido de aluminio de los desodorantes realmente funciona. Así que ponte un poco antes de salir, y más después de llegar y no deberías ofender a nadie.
Otra estrategia que utilizan algunas personas es ir al trabajo un día a la semana con lo que van a llevar los cuatro días siguientes. Puedes guardarlo en tu escritorio y cambiarte al llegar.
Yo uso una [ Chrome Metropolis ]<! data-url> bolsa de mensajería (impermeable) para llevar mis cosas. Tiene mucho espacio para llevar el portátil, los zapatos, la ropa… Si puedes dejar un par de zapatos en la oficina bajo tu escritorio. He conocido a algunas personas que no tienen ducha y sólo usan unas toallitas para bebés en el baño y se refrescan lo esencial. También dejar el desodorante en el trabajo y ponérselo.
Cuando tenía un viaje de ida y vuelta de 3 millas, solía tener un almacén de ropa limpia en el trabajo para cambiarme. Renovaba el almacén de ropa cada dos semanas.
El hecho de no tener que llevar nada a la espalda y de llevar ropa de lycra me permitía minimizar la sudoración.
Me lavaba la cara y la parte superior del cuerpo al llegar utilizando el pequeño lavabo del baño.
Tenía un aspecto un poco arrugado, pero afortunadamente me gano la vida con el software y a nadie le importaba especialmente.
Mucha gente ha mencionado una muda completa de ropa, y a eso yo añadiría sólo una cosa: ten un par de calcetines/ropa interior de “emergencia” separado contigo en todo momento. Si tienes espacio, los pantalones, la camisa y los zapatos adicionales también pueden ser útiles. <Todas las mañanas me pongo una muda de ropa, pero los calcetines/ropa interior de repuesto viven en una bolsa separada que pongo en mi bolsa junto a las herramientas de emergencia para la bicicleta y demás. Nunca sabes cuándo te va a pillar un chaparrón o algo así, y no ocupan tanto espacio en la bolsa.
Un paño, como un pañuelo de baño, en tu bolsa, que puedas mojar en el lavabo y utilizar para limpiarte, funciona de maravilla, te refresca más rápido y te limpia el sudor. Sólo recuerda una bolsa de plástico para guardarlo, y no te olvides de ponerlo directamente en la lavadora cuando llegues a casa.
+1 para los zapatos bajo el escritorio.
Una muda completa es definitivamente imprescindible.
Podrías investigar si hay un gimnasio, un centro comunitario o algún otro lugar con duchas cerca. Por ejemplo, mi anterior trabajo estaba a una manzana de un YMCA, y sólo costaba unos 60 dólares al mes por un abono que incluía una taquilla completa. Viajé con mi equipo de ciclismo, bloqueé mi bicicleta dentro, me duché en el vestuario, me puse mi ropa de trabajo, y luego caminé la última cuadra hasta el trabajo. <Este método puede funcionar incluso en lugares de trabajo muy formales. El lunes, llevé una semana de camisas, calcetines y ropa interior en mis maletas. El viernes, me lo llevé todo a casa. Mis trajes y zapatos se quedaron en la taquilla o en una tintorería del centro.
Esto era aún mejor en los meses de invierno bajo cero. No había mejor sensación después de un paseo en bicicleta con aguanieve que sentarse en la sala de vapor durante 20 o 30 minutos antes de darse una ducha caliente. El acceso a las canchas de baloncesto, a la sala de musculación y a las clases de yoga era otra buena ventaja.
Las bacterias tardan aproximadamente doce horas en crecer en el sudor y producir los productos de desecho que conocemos como “olor corporal”. Por lo tanto, si te duchas por la mañana antes de empezar a trabajar, puedes hacerlo de nueve a seis y no preocuparte por no haber limpiado todos los orificios a tu llegada. Si adoptas el enfoque de “sólo el sudor rancio apesta”, tal vez quieras evitar la ropa de nailon, ya que puede albergar bacterias en las fibras de nailon, fuera del alcance de la lavadora.
‘Business casual’ es una especie de uniforme, recomiendo 3 camisas de fácil planchado, una selección de repuesto de ropa interior, una chaqueta, un par de pares de pantalones y unos zapatos en el escritorio del trabajo. Siempre debería ser posible llevar una o dos prendas en las alforjas/mochila/alforja para rotar la selección de ropa y una camiseta fresca para cada día. Nadie pensará nunca que eres raro por llevar siempre una variación del mismo atuendo, ya que tu reputación como ciclista debería ir por delante.
En Copenhague y los Países Bajos la gente se desplaza al trabajo con ropa normal a velocidades asequibles en bicicletas pesadas. Que yo sepa, no tienen que ducharse después con el agua caliente (y el tiempo) de sus empleadores ni hacer algo raro con montones de toallitas para bebés. Probablemente también hacen un mejor trabajo para atraer al sexo opuesto al irradiar sus propias feromonas en lugar de las falsas incluidas en las mejores marcas de desodorantes.
He utilizado una bolsa de mensajería de Chrome y la recomendaría encarecidamente, ya que es muy visible y resistente a la lluvia. También tengo una alforja de Swift Industries que es estupenda para llevar grandes cantidades al trabajo. Conozco a varias personas que juran que las Ortliebs son visibles y prácticamente impermeables. Como otros han señalado, enrollar la ropa minimiza las arrugas. Esto también funciona muy bien cuando se viaja.
No puedo recomendar lo suficiente la nota anterior para Action Wipes - http://www.actionwipes.com/ Son más grandes que la mayoría de las toallitas, definitivamente más resistentes, huelen mejor y pueden ser recicladas para otros fines después de ser lavadas.
No dices la distancia de tu viaje al trabajo. El mío es de sólo 4 millas y media (aunque pronto subirá cuando cambiemos de oficina). Una respuesta a considerar es no molestarse en refrescarse en absoluto. Si te tomas el trayecto con calma, no es demasiado largo, y tu trabajo no requiere que te pongas un traje increíble, entonces puedes ir con tu ropa de trabajo en la bici. Yo empecé a ir en lycra y a ponerme la ropa que guardaba en el trabajo (llevando un juego nuevo de camisas y un par de pantalones cada lunes), pero encontré desventajas. Si llegaba tarde a una reunión, mis compañeros se asustaban al verme en licra (como es lógico). Así que ahora simplemente voy en bicicleta con lo que tengo pensado llevar ese día, con zapatos y todo. <En los días húmedos de invierno tengo que usar un pantalón impermeable (uso unos de Goretex para el senderismo) y tengo una chaqueta reflectante brillante, un casco, guantes de ciclismo y pinzas para los pantalones, pero aparte de eso está bien.
Varias respuestas recomiendan toallas desechables o toallitas para bebés. Creo que son una solución terrible.
No conseguirás limpiar mucho con una toallita así. Su capacidad para absorber el sudor es demasiado limitada. En el mejor de los casos uno mancha el sudor y la suciedad alrededor. Si uno sudara tan poco que no hubiera nada que absorber, ¿para qué molestarse con las toallitas?
Parece una idea terrible desperdiciar una cantidad prodigiosa de algodón. No es absurdo cuando vamos en bicicleta para reducir nuestra huella de carbono y luego ser tan derrochadores?
Hay una alternativa mucho mejor, una simple franela o toalla. Yo uso una pequeña toalla de microfibra. Primero me enjuago la cabeza en el lavabo de nuestro baño y me la seco con la toalla. Luego me empapo la toalla y me lavo de pies a cabeza. Entre medias, la escurro y limpio el agua de mi piel.
Después de esto uso un poco de jabón de manos para lavar la toalla. Luego la escurro bien. La dejo secar en la ventana abierta. La toalla cabe perfectamente en el bolsillo de mi maillot, lo que me permite cambiarla de vez en cuando.
Antecedentes: Me desplazo 13 km y después estoy empapado. Evito las mochilas y demás. De vez en cuando cojo el transporte público para ir al trabajo y llevo una muda para una o dos semanas.
En mi trabajo hay duchas, así que meto en la maleta una toalla de secado rápido/ultraligero (la marca es MSR). Piensa en conseguir dos toallas, porque la toalla no tiene tiempo real de secarse mientras está en el trabajo, así que la alterno cada día. Las toallas no son tan suaves como las de algodón, pero se secan más rápido y son mucho más ligeras. Aún así, intento quitarme la mayor cantidad de agua posible antes de usar la toalla debido al tiempo que pasa en mi bolsa.
Compruebe la farmacia local/tienda de conveniencia para los envases de champú/jabón de tamaño “de prueba” o “de viaje”…
Tengo alforjas “impermeables”, pero he descubierto que envolver mi ropa en una bolsa de plástico de supermercado seguía siendo necesario para los días realmente malos, incluso con defensas. Hablando de defensas, las gafas de sol fotocromáticas son una buena idea porque las defensas sólo ayudan con lo que sale de las ruedas. Entre los guardabarros y las gafas, yo elegiría las gafas - más fáciles de empacar, más ligeras que los guardabarros, se pueden utilizar para otras actividades.
Yo tengo botines/sobrebotas, y tiendo a usarlos incluso si la lluvia ha cesado - mantiene una gran parte del barro y la suciedad de mis zapatos. También proporcionan algo de calor adicional en los días frescos.
Me desplazo unos 10 kilómetros al trabajo con un par de buenas cuestas que me hacen sudar y vivo en Seattle, así que la lluvia es un factor. Tengo guardabarros para evitar lo peor de la lluvia y ropa de lluvia, pero me gustaría tener botines. Para limpiarme para el trabajo, compro las toallitas para la cara en Costco y me limpio en el baño. No huelen mucho, no son “femeninas” y no son caras. Mi trabajo es bastante informal. Tengo un par de pares de zapatos en el trabajo y algunos pantalones. Normalmente me pongo la camisa que he montado. Los pantalones los cambio según sea necesario y si necesito vestirme un poco más elegante, llevaré algo en la bolsa de la moto.
Este sistema me funciona bien y no tengo que preocuparme por los paños que huelen mal y que hay que llevar a casa para lavar. También tomo el autobús de vez en cuando y trato de hacer la mayor parte de mi portación de ropa y otros artículos entonces.
Muchas buenas respuestas a continuación. Cada día recorro 8 kilómetros en ambos sentidos y utilizo la “rutina de la ropa de repuesto” que me dejan en el trabajo. Cada día tengo algo nuevo que ponerme, sólo una prenda, así que la ropa se transporta continuamente de un lado a otro. Los zapatos siempre se quedan allí. Consigue una buena mochila, son ligeras y no deberían hacerte sudar si son de las que se asientan en la espalda. También tengo doble equipo de ciclismo: 2 pantalones cortos, 2 calentadores para el invierno, 2 calcetines, etc., por si acaso llueve y un lote no se seca a la hora de volver a casa. ¿Y a quién le importa mojarse en el viaje de vuelta a casa? Yo también preguntaría seriamente en el trabajo por un lugar donde cambiarse; quieren una plantilla sana y activa, ¿no? Dile a los demás en la oficina lo que quieres y consigue su apoyo. También me han dado la llave de una pequeña sala de calderas donde también dejo la bici.
Una solución bastante drástica: Santo Grial del ciclista: La camisa se mantiene sin arrugas ni olores sin necesidad de lavarla.
No es la camisa de la URL/título, aunque tiene aplicaciones obvias si funciona como se anuncia, pero desplázate hacia abajo hasta la “ducha DIY para ciclistas que viajan al trabajo”:
Para reducir los olores (¡y la comodidad!) usa [ fibras naturales ]<! data-url>. Los materiales sintéticos son especialmente malos a la hora de sacar lo peor de un buen sudor. De las fibras naturales, el algodón es probablemente la peor, mientras que, según mi experiencia, el cáñamo es excelente para reducir los olores (aunque parece permanecer más tiempo húmedo).
Por supuesto, las diferentes fibras sintéticas se comportan de manera diferente, pero como no las uso a menudo, no me he dado cuenta de cuáles son mejores o peores, y no puedo encontrar ninguna buena referencia sobre el tema.
Me desplazo 13 kilómetros al trabajo y cuando llego a él ya estoy bastante sudada. Mi solución, que ha funcionado bastante bien, es guardar tres toallitas y un pequeño recipiente de plástico en mis cajones de trabajo. Llevo el pelo corto y ligeramente engominado para no tener que lavarlo al llegar al trabajo y que se mantengan en forma. Primero me refresco, luego mojo las toallas en el fregadero y las llevo conmigo a la cabina del baño. Allí me limpio todo el cuerpo con ellas. Utilizo toallas de papel para limpiarme los pies. Luego lavo y anillo las toallas y las pongo en un estante improvisado en nuestro centro de datos informático. Ah, sí, me olvidé de mencionar que necesitarás acceso al centro de datos informáticos de tu trabajo para que este plan funcione.
Algunas ciudades o regiones tienen estaciones de ducha exactamente para este propósito - echa un vistazo. <En cuanto a la ropa, si no puedes hacer un viaje semanal o quincenal para llevar un lote de camisas planchadas al trabajo, quizás puedas pagar para que las laven cerca de tu trabajo. Es posible que haya servicios de recogida y entrega de ropa, y (al menos en mi caso) descubrí que pagar un par de dólares por camisa valía la pena por el ahorro de tiempo que suponía plancharla yo mismo. Si no es así, elige camisas que se arruguen poco y enróllalas en lugar de doblarlas (hay buenos vídeos en YouTube que lo explican, aunque suelen estar más centrados en los viajes de negocios que en el ciclismo).
