Estoy pensando en conseguir una bicicleta y llevarla a casa desde el trabajo en una bicicleta de montaña sus 9 millas y razonablemente plana, no soy el tipo más en forma, así que me pregunto si me esforzaría??
Estoy de acuerdo con los comentarios de que 9 millas no es un viaje corto para alguien que no está en forma, pero te pondrás en forma muy rápido, así que deberías ir a por ello. Prepárate para estar dolorido en lugares divertidos durante un par de semanas.
Puedes mejorar tu situación haciendo algunas cosas:
¡Buena suerte, diviértanse y estén seguros!
He recorrido 15 km en bicicleta para trabajar durante más de 2 años. Te acostumbrarás muy rápido. Puedo reiterar lo que @tim.farkas dice sobre que llevar una mochila envejecerá rápido. He atornillado una gran caja de plástico en el portabicicletas para poner mi mochila. Fue muy aliviante andar en bicicleta sin nada en la espalda.
Tómese su tiempo al principio y ande a un ritmo con el que se sienta cómodo. No es una carrera. Estoy bien entrenado ahora y en promedio necesito unos 45 minutos de ida. Planifique más tiempo que eso.
Si la distancia es aún demasiado, puede haber trucos para facilitar el comienzo. Donde vivo podría llevar mi bicicleta conmigo en el tren por la mañana, y volver en bicicleta por la tarde. Un amigo mío va en bicicleta de la misma manera con una bicicleta eléctrica. La compró porque quería llegar sin sudor al trabajo.
Un consejo más que está fuera de tema: Cuanto más tiempo vayas en bici, algún día se te pinchará una rueda en el camino. Por eso siempre llevo herramientas y una cámara de repuesto.
Considere una bicicleta eléctrica. Mi situación era similar, 15km son unos 9 millas y aunque no soy un “gran gordo vago” tampoco soy súper-adaptado. Podría hacerlo en una bicicleta de paseo de calidad moderada en 45 minutos pero llegué al trabajo empapado de sudor. Tomando una (me atrevo a mencionarlo) pausa para fumar alrededor del kilómetro 10, y andando en bicicleta suavemente, me tomó 55 minutos pero no ofendió a mis compañeros de trabajo. Compré una e-bike y lo hice en 40 minutos.
Mi e-bike tenía un 100% de impulso (por cada joule que le di, añadió un joule) así que hice una cantidad razonable de ejercicio. En verano me las arreglé con una carga, en invierno las baterías son menos eficientes, así que me llevé un cargador. Esto fue hace más de 6 años, las baterías son probablemente mejores ahora.
Tuve la suerte de que mi ruta fuera a través de bosques y tierras de cultivo, y lo disfruté mucho.
He estado haciendo 5 millas de casa al trabajo durante un año y estos son algunos consejos por mi cuenta.
Trata de hacer un primer viaje de reconocimiento cuando no tengas que preocuparte por el tiempo, tal vez el fin de semana. En este viaje debes prestar atención a los baches, agujeros, cruces de coches y señales de tránsito en la carretera y si hay lugares para arreglar tu bicicleta en caso de que algo suceda.
Monta 15 a 30 minutos antes las primeras veces hasta que te acostumbres.
Define tu ruta y si tienes múltiples opciones, categorízalas (yo tengo una cuando llego tarde y otra con un hermoso paisaje).
No uses tu ropa de trabajo para montar, en su lugar usa una camisa para sudar y ensuciarte, y en una bolsa ponte la ropa de trabajo, las primeras veces vas a sudar como un cerdo.
Trae siempre contigo un desodorante o un perfume si no puedes ducharte en el lugar de trabajo.
Trae contigo un chubasquero como este
Si vas a montar de noche o incluso a última hora de la tarde, equipa tu moto con luces.
Usa esto para tus pantalones, no querrás ensuciarte de grasa en el trabajo.
(Opcional) Usa una bufanda y gafas, a veces el aire te enferma la garganta y los ojos.
Asegúrate siempre de tener la bolsa bien sujeta a la moto porque cuando estés montando esto puede caerse y puedes perderla (si no te das cuenta). Si llevas encima tu mochila durante 9 millas eso te hará sudar más.
No montes en bicicleta sin un mínimo de dinero (para imprevistos).
En primer lugar me gustaría felicitarte, ya has hecho quizás la parte más difícil, decidirte a ir al trabajo en bicicleta. Va a ser duro, pero estoy seguro de que lo conseguirás, y merece la pena.
Voy a repasar algunas preocupaciones que otros no han planteado.
“9 millas, razonablemente llanas” no es suficiente para adivinar lo difícil que puede ser recorrer el camino de casa al trabajo (y viceversa). El tráfico, y la seguridad en general, es otra de las preocupaciones, sobre todo si no se lleva la bicicleta en la sangre. La calidad de la carretera también importa: el asfalto liso, por ejemplo, es mucho más fácil que el polvo o la grava.
Uno de los problemas de ir al trabajo en bicicleta es que no tienes libertad para tomar muchas decisiones (a diferencia de un viaje de domingo por la tarde). Si no dependes de la bicicleta como medio de transporte, puedes decidir cada mañana si vas o no. No eres libre de tomar la misma decisión por la tarde (a menos que puedas dejar la bici en el lugar de trabajo durante la noche). No eliges el tiempo. No eliges el horario. No eliges dónde ir.
Sin embargo, ir en bici al trabajo es una forma estupenda de empezar el día y purgar un poco la cabeza. Definitivamente vale la pena intentarlo y perseverar. Descansa todo lo que puedas cuando no estés en la bici (duerme mucho). Ve todos los días si te sientes bien, ve cada dos días si estás demasiado cansado. Pide prestada una bicicleta si sólo quieres probarla. Cuídate, y buena suerte.
¿Son 9 millas de ida y 9 millas de vuelta? ¿O son 4,5 millas de ida y 4,5 millas de vuelta? Las 4,5 millas no serán difíciles. Pero las 9 millas, como dicen los otros posts, pueden parecer mucho al principio. Pero efectivamente te pondrás en buena forma bastante rápido si lo haces con constancia todos los días.
Sobre el tema de la mochila , no estoy de acuerdo con los otros posts. Si tienes una buena mochila con la espalda curvada, no será un problema. Yo tengo esta mochila y la uso en mi trayecto de 12 km (=7,5 millas) al trabajo desde hace 2 años y es una absoluta delicia. El sistema “air comfort” hace que sudes mucho menos que con una mochila normal (sigue sudando un poco, pero es aceptable incluso en días calurosos), y la espalda curvada hace que se asiente perfectamente, por lo que apenas se nota. Las alforjas cambiarán el comportamiento de tu bicicleta: el equilibrio y la movilidad serán diferentes. Y si disfrutas de la forma en que tu MTB se desplaza, como yo, no te gustará tanto con alforjas. Pero estas cosas son, por supuesto, un gusto personal.