Consiguiendo la posición correcta de la cabina. Deslizándose hacia adelante. ¿Qué debo ajustar para mantener mis huesos de asiento en el asiento?
Soy un piloto experimentado y estoy buscando algunos consejos sobre cómo ajustar la posición de la cabina. Viajo a diario y hago paseos regulares de 40 a 50 km los fines de semana, y con el clima más cálido puedo hacer algunos paseos de 100 a 200 km.
En mi bicicleta actual, sigo teniendo problemas para deslizarme hacia adelante en mi posición de asiento. Tengo brazos y piernas cortas en comparación con la longitud de mi cuerpo (32 pulgadas / 81 cm de entrepierna a 185 cm de altura) y mi bicicleta es bastante cómoda si no es una talla demasiado pequeña. Las barras están actualmente a unos 2"/5cm por debajo de la altura del asiento. Encuentro que me deslizo constantemente hacia delante del asiento y me empujo hacia atrás con los brazos para mantenerme en una posición decente. Mi sillín es empujado hacia adelante tanto como la tija actual lo permite, y la tija que vino con la bicicleta es bastante larga. La tija del sillín no es muy grande, de aproximadamente 1". El sillín Brook (B17 Special) está a nivel muerto según las medidas de los raíles. No tengo dolor de rodilla ni de espalda.
¿Qué debo ajustar para mantener mis huesos de asiento en el sillín?
Creo que mis opciones son:
- Acortar la tija sin rosca a xx cm más o menos de los 120ish actuales?
- Comprar una nueva tija que permita que el sillín se adelante más?
- Comprar una nueva bicicleta que se ajuste mejor (Probablemente no sucederá este año)?
- Otro? ¿Altura del sillín? Ángulo del sillín?
- Estirar más? y conseguir un respaldo más plano, una mejor posición de la cadera?