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¿Cómo puedo estimar cuánto tiempo me llevará ir al trabajo?

¿Cómo puede un ciclista, nuevo en el mundo de la bicicleta y no tan experimentado en el ciclismo, estimar cuánto tiempo me llevará ir al trabajo?

He estado yendo y viniendo del trabajo durante 4 días. 156 km en 4 días. Me gustaría saber cuál es el promedio de tiempo. Peso 92 kg y estoy algo en forma. El viaje es de 21 km de ida y vuelta con una elevación de 81 metros y estoy usando una buena bicicleta estándar.

¿Hay alguna guía general para obtener una estimación? ¿Qué factores afectarán esto? (El estado físico, el tráfico, etc.) ¿Cómo puedo identificar las formas de ir más rápido? (Rutas, contabilidad de otros retrasos, etc.)

Respuestas (8)

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2013-03-09 17:27:53 +0000

Desafortunadamente, no hay una sola respuesta a esta pregunta. En mi experiencia, cada ruta es única, y tendrá variables que aumentan o disminuyen el tiempo de tránsito para un viaje en particular.

El tráfico, el clima estacional, la hora del día para el viaje, el estado físico del ciclista, y la condición de su bicicleta, todos jugarán un papel en la determinación del tiempo para una ruta determinada.

Si es un ciclista habitual y tiene una idea de cuál es su velocidad media en un recorrido de fitness, usarla como base para medir el tiempo que llevará una ruta es un buen comienzo.

Cuando recorro una ruta por primera vez, mido el tiempo por la velocidad media, y luego si hay una fecha límite para que esté en el destino (es decir, tengo que estar allí y listo para trabajar a las 9 de la mañana) me tomo mi tiempo de fitness, y lo doblo. Eso asegura que tengo suficiente tiempo para llegar, incluso con problemas que no preveo. Luego añado 15-20 minutos, para permitirme tiempo para limpiar y estar presentable para el trabajo.

El siguiente paso es recorrer la ruta. Si eres especialmente precavido, entonces informar a tus compañeros de trabajo/empleador que estás intentando una nueva ruta al trabajo y que podrías llegar tarde, si tienes problemas imprevistos, no es una mala idea. Hacer un viaje de prueba cuando no tiene un plazo crítico, cumplir o incluso hacerlo la primera vez en su día libre, es aún mejor.

Se acostumbrará a los patrones de tráfico, a los problemas climáticos y a los retrasos normales. Incluso una vez que estés seguro del tiempo normal que tomará una ruta, es una buena idea dejar un poco de margen para un pinchazo, o una circunstancia imprevista.

Sé que la respuesta que quieres es algo a lo largo de la línea de x kilómetros o millas tomará y minutos, pero eso no es posible de medir para ti. Lo que podemos ofrecer, es formas de aprender el tiempo de su ruta, sin causar daño a su vida o su trabajo.

Espero que eso sea de ayuda.

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2013-03-13 16:40:49 +0000

Algo que no se ha mencionado aquí son los dos extremos. Uno puede fácilmente pasar 45 minutos en cada extremo de un viaje de 60 minutos, recogiendo cosas antes del viaje y limpiando después.

Si vas a viajar regularmente es importante tener estas cosas “afinadas”. Debes tener todo tu equipo listo para salir (preparado la noche anterior, si es posible) y no tener que buscarlo todo por la mañana (o, peor aún, salir sin algún artículo crítico, como los pantalones en los que te ibas a cambiar). Y quieres hacer una rutina de “limpieza” al llegar a tu destino que sea efectiva y eficiente. Por ejemplo, si no puedes ducharte, ten una toalla y bolsas de plástico para ponerlas, y siempre llévalas en los mismos bolsillos de tus bolsas.

El esfuerzo realizado aquí puede reducir más el tiempo de duración de tu viaje que el esfuerzo realizado en el entrenamiento para el viaje.

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2013-03-10 11:42:20 +0000

Uno podría buscar la ruta en Strava . Dividen las cosas en segmentos, así que podría llevar algo de trabajo averiguar toda la ruta. También recuerde que la mayoría de la gente en Strava está tratando de obtener los mejores tiempos y no de viajar. Sin embargo, todavía podría ofrecer un buen punto de partida.

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2017-05-25 23:21:23 +0000

Responde Tu mejor tiempo será probablemente el 75% de tu tiempo promedio, y tu peor tiempo será el doble de tu mejor tiempo.

Detalles de apoyo: Tengo buenos registros en Strava, aquí hay un segmento privado mío y algunas estadísticas de más de 80 viajes en los últimos 2 años.

Así que mi mejor tiempo fue un poco más de 15 minutos. Mi peor tiempo fue de más de 27 minutos.

Nota: esta ruta tiene ~20 semáforos, así que conseguir una ola verde es increíblemente improbable.

Mi tiempo “promedio” en este segmento es de alrededor de 19min 45segundos.

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2013-03-13 16:03:29 +0000

Mi velocidad promedio en los viajes de ida y vuelta es usualmente entre 14 y 18 mph.

Mi velocidad promedio en los viajes de entrenamiento/ejercicio es usualmente entre 18 y 20 mph.

Esto es en la misma bicicleta (moderna bicicleta de carretera de 105 niveles). La diferencia de velocidad se debe a un par de cosas;

  1. El número de semáforos y señales de stop en la ruta.
  2. Mi intensidad/esfuerzo.

Si no eres Strava, inténtalo. Crea segmentos en tu ruta, y la aplicación te hará saber cuando tengas “logros” en esos segmentos, como “récord personal en el segmento ABC”, o “3er mejor tiempo en el segmento XYZ”.

No soy un corredor competitivo, pero Strava lo hace un poco más divertido, me encuentro trabajando más duro cuando entro en un segmento de pista. Constantemente recibo notificaciones de logros porque me vuelvo más rápido/fuerte cuanto más corro.

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2017-05-25 16:31:28 +0000

Lo que hago es usar mi cronómetro y mi temporizador. Arrancaría mi reloj en cuanto saliera, si hubiera alguna interferencia, pararía el cronómetro hasta que volviera a empezar y lo haría durante un par de días y usaría los tiempos que recogiera y estimara.

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2013-03-16 11:23:09 +0000

Mi experiencia:

Bicicleta híbrida con accesorios (guardabarros, sistema de iluminación, etc.), por lo que no es demasiado ligera.

Un paseo de 6 km me lleva 20-22 min (=16-18 km/h). Esto es con pocos semáforos, pero con una diferencia de altura de unos 60m (cuesta arriba). Estoy razonablemente en forma, pero no entreno, aparte de mi viaje en bicicleta.

En general, para estimar cuánto tiempo durará un viaje, tomaría mi velocidad personal en condiciones “ideales” (en forma y descansado, buen camino, sin semáforos u otros obstáculos, sin diferencia de altura, buen clima) - esa velocidad variará según la forma de viajar, pero debería poder estimarla a partir de viajes anteriores.

Entonces aplique factores de corrección para condiciones menos que ideales. De nuevo, tendrás que estimar, por ejemplo, los tiempos en los semáforos. Eso debería darte una buena regla general.

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2013-03-09 01:27:06 +0000

Todo lo que puedo decir es cuánto tiempo me lleva. Recorro la misma distancia que tú, 11 km en cada dirección. Me lleva unos 30 minutos en cada dirección después de un mes más o menos de cabalgar. Cuando empiece a cabalgar en primavera me llevará unos 40 minutos. Sin embargo, tengo menos cambio de altura.