Etiqueta: nutrition x3

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Estaba echando un vistazo a las velocidades medias del ganador del Tour de Francia a lo largo de los años en esta página (http://bikeraceinfo.com/tdf...

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¿Cuál es el mejor desayuno justo antes de ir en bicicleta?

A veces siento que me desmayo cuando voy en bicicleta por la mañana. Normalmente no tengo este problema después del almuerzo. Mi desayuno es rico en c...

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¿Cuánto hay que comer y beber durante un viaje de 50 km?

Quiero probar un viaje de 50 km (http://www.rideforheart.ca) por primera vez, que se completará continuamente una mañana. Lo más que he hecho antes es...

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